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【生命的能量】涵养生命的能量

来源:披荆斩棘网   时间: 2019-03-16

作文「涵养生命的能量」共有 5228 个字,其中有 4149 个汉字,61 个英文,231 个数字,787 个标点符号。作者佚名,请您欣赏。玛雅作文网荟萃众多优秀学生作文,如果想要浏览更多相关作文,请使用网站顶部的作文搜索引擎进行搜索。本站作文虽然不乏优秀之作,但仅为同学们学习交流的习作,不能当作范文使用,希望对同学们有所帮助。

生命在于运动,说到底,生命在于能量运动。能量运动生机勃勃,其人健康长寿;能量运动一旦终止,其人也就寿终正寝。
人的生命能量来自内在的生命本能和外在的自然能源。生命本能即遗传基因所承载的生命信息;自然能源包括纯天然能源和人化自然能源。前者与人的活动无关,如生命三要素――阳光、空气和水;后者是人类劳动与自然基质相结合的产物,如主食、副食、饮品饮食三要素。
生命本能作为元精、元气、元神潜涵于体内;自然能源则由五官进入人体,经脏腑组织器官运化,变成生物化学能。化学能在一定条件下进一步转化成生物热能、电能、光能、声能、体能、智能等。
使人与其他动物相区别的生物能量在于智能。智能是大脑意识功能,其物质性在于脑细胞的消耗。马克思说,劳动是人的体力和脑力的支出,是生命力的耗费。可见,脑力的支出即脑细胞的耗费,形成智能。因为一种能量的消耗会转化成另一种形式的能量。
综上所述,人的生命能量就是由意识所调节的生理功能。功能者,有一定功效的能量也。古代医家将各种具体的生命能量高度概括为精、气、神。
涵养生命能量,既要顺其自然,顺应客观规律;又要改造自然,驾驭客观规律。这两个方面就构成养生的两大模式:一是扩大能量供给,二是开发体内潜能。
扩大能量供给主要有两种方式:

广辟供能渠道
自然能源经五官进入经络脏腑,其主要供能渠道是饮食和呼吸。因此,重视基本饮食,力求营养平衡,是养生的基础。其基本原则是:五谷为养,五菜为充,五果为助,五畜为补。在基本饮食之外,视各种能量之丰缺,可作适当调节,如药膳、食疗、进补、保健品等。
除了饮食,呼吸是另如何帮助青少年更好的治疗癫痫一条供能主渠道。自然呼吸、深呼吸、腹式呼吸、运动呼吸、气功吐纳,都是从大自然采氧的途径。氧是最重要的生命能源,养生要特别重视养气。如经常到江河湖海、山林草原去采纳负氧离子,以对抗氧自由基的衰老作用。
在供能主渠道之外,还有许多子渠道可供利用。例如:晒太阳――让皮肤吸收太阳能,在体内合成维生素D;理疗――让电磁能通过穴位进入人体;艾灸――燃艾所释放的远红外线通过穴位进入人体;中药足疗、泡温泉――微量元素在温热条件下通过皮肤毛孔进入人体;气功采气――在“入定”功态下采集自然能直达经络脏腑;音乐疗法――悦耳声波这种特定声能激活神经细胞;旅游观光――特定光波入目刺激视神经,产生愉悦感等等,供能渠道多种多样,广辟之,才能保障充足的能量供给。但是,能量摄入并非越多越好,而以平和中正为宜。为此应把握三项原则。
第一,把摄纳能量的普遍性与特殊性结合起来。例如,基本饮食具有普遍性,人皆适宜;而调剂饮食则具有药理偏性,须辨证施用。对各种保健品也不可盲目跟进。
第二,摄纳能量须顺应天时。太阳能对地球生物的辐射,有四季之分。春生、夏长、秋收、冬藏,同样适宜于人对自然能的采集与储存。纳春阳,避夏暑,贴秋膘,冬进补,就是顺应自然能的时令性,科学涵养生命能量;反之,如违悖天时,自然能也会伤害人体。
第三,坚持能量输入的单一性。多种自然能同时输入人体时,会互相干扰,降低输入强度。因此,当采纳某种自然能时,应“关闭”其他无关的入口。所谓闭目养神、缄口养志、入静听息、一念代万念,都是注重能量输入的专一性,以提高能量输入强度。

促进气血调和
气血是生命的动力。气是以无形物质为载体的生命能量,血是蕴涵强盛能量的有形物质;气的运行并无有形通道(如飞机航线),而血则沿大、小、微血管循环。气推血行,血载气运;气为血之帅,血为气之母。二者的辩证统一关系,决定了气血失衡与平衡交替反复的运动状态。气盛血虚,血旺气虚,气滞血淤,气血两虚,都是气血失和的表现,养生之道在于调节气血平衡。但平衡并非一种静态计量模式,而是一种动态趋势。因此,各种养生方法,贵在促进气血运行,在运动中实现动态平衡。
加快气血运行的方法有很多,其治小儿癫痫那家医院好中以适量运动为最佳。老年人选择步行、跳舞、太极拳、适量劳动,既能加快气血运行,又不过度损耗能量;既能提高免疫功能,又使白细胞染色体端粒延长,延缓衰老。其机理是:外气吸入与内气运行相结合;肢体动能与气血动能相协调;意识功能与运动功能相统一。这是以适量的能量消耗带动能量供给,有利气血平衡。
扩大能量供给虽然是养生的基础,但并非惟一模式。另一种模式不企期摄入太多的外在能量,而是注重体内潜能的开发。它有四种形式:

开发人体适应外界环境的潜能
上古时代,人类应对严峻的自然环境,主要依靠自身的生理功能即内在能量。而现代人则主要依赖现代文明所创造的优越条件,自身的一些功能日趋退化。如此,各种“文明病”便不期而至,应对各种变异病毒,可谓道高一尺,魔高一丈。时至今日,人类才认识到回归自然、返璞归真的真理性,开始重视自身功能的开发。于是,各种逆舒适条件而行的“锻炼”方法,诸如长跑、冬泳、气功、瑜伽、素食、粗粮等成为时尚。经过长期锻炼,人体潜能不同程度地被开发释放出来,使人能适应各种变化着的环境,有效修正亚健康。

激活生命本能
人的本能有多种表现形式,但最基本的本能是“食”与“色”。食、色,性也。性者,本性,本能。色,是泛指肾的繁殖生育功能。人之有生命,生命之所以能延续,盖源于先天元阳之肾气,即遗传基因承载的生命信息。肾为先天之本,为十二脏腑之君主,由它推动其他脏腑功能。食,泛指脾胃功能,它是后天之本,是人体维持正常代谢循环的后辅能量来源。
就其本能而言,简言之,“色”的功能是繁殖生命,“食”的功能是维持生命。但随着人类的进化,食、色两大本能愈来愈衍化成人的两大享受。现代人追求享受,欲望日趋膨胀,食、色愈来愈脱离“本能”的内涵,以至使诸多“文明病”如艾滋病、“三高”病等难以治愈。因此,只有控制高度膨胀的欲望,才能激活生命本能。
激活肾功能有很多方法。但现代人为了追求享受、满足欲望,把重点放在了外在能量的摄入上,不辨阴阳、虚实,滥用药品、食品、保健品补肾,以图维持肾功能。久而久之,体内肾气衰退,形成对外在能量的依赖性。其实,我们可以选择按摩腰眼、养生站桩、揉打肾经、以腰为轴习练癫痫病患者小发作的症状是什么太极拳等方法,激活肾气。只要持之以恒,效果是明显而持久的。
激活脾胃功能,不是加大营养及热能的摄入,而是逐步减少外在能量的摄入。只有这样,才能激活脾胃之气,促进体内能量转化。素食、节食、饥饿疗法的道理就在这里。但这需要循序渐进,长期锻炼,并配合其他保健方法,如适量劳动、体育运动、针灸、按摩、理疗、气功等,确有必要,再辅之以药膳、食疗、药物,以补充能量之不足。
补肾健脾,激活“两本”功能,就能开发生命本能。其机理就是启动能量代偿机制。

加快能量运行
生命能量推动脏腑运动的效率,与其运行速度成正比。加快能量运行的一个重要条件是减少外在能量的摄入,促使机体产生应激反应,自发启动闲置的潜能。由于摄入能量数量减少,机体必然以加快能量运行速度来代偿减少的能量数量,这样才能满足生理需求。
西藏高原空气稀薄,氧分压明显偏低。这种低氧环境促使人的心跳加快,心脏排血量增加,呼吸运动增强。这样,缺氧负荷产生了对心肺功能的锻炼效果。经历长期锻炼,高原居民的红血球和血红蛋白都比平原居民高。由于血氧运动能力增大,血氧扩散到组织中的效能增强,从而产生更多的化学能,增进人的健康。因此,高原地区人均寿命较长。

开发大脑功能
意识是大脑的功能,而意识有先天与后天之分。先天意识即元神,表现为潜意识、灵感、悟性、特异功能;后天意识集中表现为不同层次的抽象思维。后天意识随着社会文明而不断进化、发展;而先天意识因用进废退的规律性而日趋退化。因此,开发大脑功能重点在先天意识功能。
在多种健脑功法中,值得一提的是静坐功法。无论冥想静坐、盘腿打坐、悬顶端坐、佛家禅坐,关键在于“入定”。而真正要达到入定境界,需要严格遵循功法要旨长期锻炼。这些功法要旨的深刻机理,就是启动能量代偿机制,但这通常需要借助外在能量作为“导火索”来启动。如气功习练就是借助外气来启动内气。静坐功法就是借助地球能量启动体内潜能。静坐功法的要旨表明:面向、松静、端坐、冥想、入定的功态,有利于地球磁力线和地心引力作用于任督二脉的交汇,打通经络,激活元神。人若脱离地球能量,会产生一系列不适的生理反应。宇航员失重的生理反应就是证明。治儿童癫痫比较好的医院由此可见,借助外在能量,启动能量代偿机制,就能开发体内潜能,尤其是先天意识功能。
综上所述,启动能量代偿机制是开发体内潜能这一养生模式的关键。但迄今为止,现代医学还只了解到低热、低氧、低脂肪与健康的关系,尚未能揭示能量低微与能量代偿的联系。事实上,能量代偿机制是在天然能量与人工能量、外在能量与内在能量、先天能量与后天能量之间相互替代与补偿的功能。它是与人体免疫机制、自愈机制、自我修复机制密切相关的生命机能。它是生理代谢功能的一种形式。养生当充分运用这一机制,开发体内潜能,涵养生命能量。

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